У складі картоплі міститься:
- вітаміни: Е, К, Zn, Д, РР, В, В6, В2, в, С;
- мінерали: К, P Ca Fe;
- фолієва, лимонна, кавова, паракумаринова, хлорогенова кислоти.
Медики називають такі корисні властивості картоплі:
- має протизапальну дію;
- позитивно впливає на серцево-судинну систему і знижує ризик розвитку серцевих хвороб;
- калій у складі картоплі впливає на зниження кров'яного тиску за рахунок розслаблення кровоносних судин;
- сприяє поліпшенню функціонування мозку і знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера;
- позитивно впливає на роботу нервової системи;
- запобігає запори;
- мінерали кальцій і фосфор, що містяться в картоплі, зміцнюють кістки;
- деякі дослідження показують, що вживання картопляного соку може полегшувати напругу, яке у деяких жінок виникає при ПМС;
- покращує стан шкіри, волосся і нігтів;
- покращує обмін речовин;
- виводить з організму зайву рідину і сіль;
- знижує кислотність шлунка;
- сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину;
- знижує рівень цукру в крові;
- нормалізує кислотно-лужний баланс;
- підвищує рівень гемоглобіну в крові.
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.