Гідратація організму
Вживання натщесерце теплої води, особливо з лимоном сприяє активізації обмінних процесів.
Вночі під час сну ми втрачаємо багато рідини, тому така звичка - хороший спосіб оговтатися від цих втрат і уникнути зневоднення.
Допоможе схуднути
Регулярне пиття води вранці сприяє схудненню, тому що це прекрасний спосіб домогтися здорового обміну речовин. Також це допоможе зменшити жирові відкладення.
Виводить токсини
При вживанні теплої води температура тіла підвищується, що призводить до потовиділення. Таким чином організм очищається від токсинів. Для максимального ефекту рекомендується додати часточку лимона.
Покращує стан шкіри
Тепла вода зволожує шкіру, а в поєднанні з лимоном має регенеруючі властивості, які можуть допомогти заспокоїти різноманітні подразнення шкіри.
Хвороба Альцгеймера, дефіцит вітамінів і не тільки: причини погіршення пам'яті
Нормалізує кровообіг
Тепла вода покращує кровообіг в організмі, що важливо для підтримки нормальної м'язової і нервової активності.
Покращує роботу кишечника
Вживання вранці теплої води допоможе впоратися з запорами і позитивно впливає на травлення.
Медики рекомендують звернути увагу на те, що вода не повинна бути занадто гарячою, оскільки так вона може пошкодити стравохід, негативно вплинути на мікрофлору ротової і черевної порожнин, а також емаль зубів.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.