Лікар вищої категорії, офтальмохірург клініки "Новий зір" Михайло Білий ексклюзивно для Сlutch розповів про продукти, які корисні для зору.
"Морква і чорниця - це продукти, які містять в своєму складі набір вітамінів і мікроелементів, які сильно допомагають обміну речовин в тій частині ока, яка називається сітківкою і її підкладкою. Там дуже інтенсивний обмін речовин і такі продукти так, дійсно допомагають. Якщо ви будете час від часу їх вживати - цього достатньо. Не ставте перед собою завдання щодня їсти жменю чорниці або чотири моркви. Просто не виключайте їх з раціону", - повідомив лікар.
Відзначимо, що морква має і інші корисні властивості, а саме:
-
окремі дослідження показують, що вживання в їжу багатих клітковиною овочів, таких як морква, знижує ймовірність розвитку раку товстої кишки на 24%;
-
сприяє нормалізації рівня цукру в крові;
-
корисна для серцево-судинної системи;
-
покращує роботу травної системи;
-
мають жовчогінну і очищує ефектом, що забезпечує виведення токсинів з організму і здоров'я для печінки.
Дивись повне інтерв'ю Михайла Білого для Клатч Онлайн:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.