Онколог назвала продукти, які знижують ризик розвитку раку

На думку фахівців вживання певних продуктів знижує ризик розвитку онкозахворювань, а деяких навпаки підвищують.

Онколог Ютта Хюбнер розповіла про останні дослідження харчування і раку.

• вживання риби три рази на тиждень сприяє зниженню ризику розвитку злоякісних пухлин товстої кишки на 12%. Про це сказали вчені британського Оксфордського університету у співпраці з Міжнародним агентством з вивчення раку (IARC) в липні 2019 року.

• включення в раціон 500 міліграмів рослинних речовин з групи флавоноїдів в день сприяють зниженню смертності від онкозахворювань. Флавоноїди містяться в фруктах і овочах, таких як яблука, апельсини або чорниця.

• Червоне м'ясо навряд чи збільшує ризик виникнення раку. Про це говорять результати даних міжнародної групи дослідників, які були опубліковані в жовтні 2019 року в журналі «Annals of Internal Medicine».

«Такі повороти цілком типові для досліджень в області харчування при раку», - шкодує Йенський онколог Ютта Хюбнер, яка очолює робочу групу з профілактики в німецькому онкологічному суспільстві. "Важко визначити, як деякі продукти харчування впливають на ризик розвитку пухлин».

Онколог зазначила, що ракові клітини люблять цукор, проте відмова від цукру не вилікує від захворювання.

Джерело.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою