Згідно з результатами дослідження, яке було опубліковано 5 травня 2021 року в онлайн-випуску Neurology, медичного журналу Американської академії неврології, середземноморська дієта допомагає захистити мозок від накопичення і стиснення білка, що провокує розвиток хвороби Альцгеймера.
В ході дослідження вчені вивчили аномальні білки, які називаються амілоїд і тау. Амілоїд-утворює бляшки, а тау - білок, що утворює клубочки. Обидва ці білки були виявлені в мозку людей з хворобою Альцгеймера.
Середземноморська дієта означає включення в свій раціон великої кількості овочів, фруктів, риби, бобових, оливкової олії. Бажано вибирати продукти з низьким вмістом жирів. Червоне м'ясо рекомендується їсти не частіше 1-2 разів на місяць. Це не повсякденна їжа, а, скоріше, делікатес, яким можна себе зрідка побалувати.
Доктор з Німецького центру нейродегенеративних захворювань (DZNE) в Бонні Томаззо Балларіні повідомив, що результати досліджень вкотре довели, що харчування людини здатне вплинути на його пам'ять.
Варто відзначити, що також середземноморська дієта знижує ризик серцево-судинних захворювань, деяких видів раку, цукрового діабету, хвороби Паркінсона. Також вона допомагає скинути зайву вагу.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що 19-річний Лорен Шауерс з Грейт-Фолс (штат Монтана) керував автонавантажувачем на мосту. Раптово машина згорнула з курсу і зірвалася з 15-метрової висоти. Лорен випав і був притиснутий до землі 4-тонним навантажувачем.
Він перебував у свідомості і бачив, як його нижня половина тіла і права рука розплющилася. Трагедія розділила життя молодої людини на» до «і»після". Подробиці в матеріалі по посиланню.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.