На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці Київського Центру громадського здоров'я розповіли, що буде з організмом при надмірному вживанні чаю.

Експерти відзначили, що можливі наступні негативні наслідки:

  • Поганий сон. У складі чаю знаходиться кофеїн, який може вплинути на цикл сну. Кофеїн перешкоджає дії гормону мелатоніну, який впливає на режим сну.

  • Небажане схуднення. Збільшення споживання кофеїну насправді може впливати на травлення і зменшити засвоєння їжі.

имбрный чай

  • Печія і дискомфорт. Наявність кофеїну в чаї посилює утворення кислоти в шлунку, що призводить до печії, здуття живота і занепокоєння.

  • Головний біль. Так, надмірне споживання чаю або будь-якого джерела кофеїну не може збільшити залежність від чаю( кофеїну), але в той же час це також призводить до дискомфорту і головних болів.

  • Нудота. Вживання чаю, особливо чаю на молочній основі, може викликати почуття нудоти, це пов'язано з наявністю дубильних речовин, які дратують травну тканину і призводять до здуття або болю в животі, дискомфорту.

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, які корисні властивості мають різні види чаю. Звичайно, ними теж зловживати не варто. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш по посиланню.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що раніше генетик Людмила Турова розповіла про те, як спадковість впливає на характер, інтелект і схильність до шкідливих звичок і чи існує «ген агресії». Лікар зазначила, що існує не один ген агресивності, а ціла мережа. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш за посиланням.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою