Сьогодні в програмі "Ранок з Україною" на каналі "Україна" відбулася прем'єра рубрики "Запитай у Комаровського".

Лікар-педіатр вищої категорії Євген Комаровський поділився порадами, які допоможуть дітям залишатися здоровими в період холодів.

Євген Комаровський

Порада №1

Потрібно годувати дітей тільки в тому випадку, коли вони дійсно голодні. Не потрібно напихати малюка тим, що, на ваш погляд, допоможе зміцнити імунітет.

Порада № 2

Мінімум 1 годину на добу проводите інтенсивні фізичні навантаження на свіжому повітрі. Забудьте про те, що у вас немає часу, багато роботи, на вулиці холодно, темно або погана погода.

Порада № 3

У квартирі повинен бути прохолодний і чисте повітря. Вологість в приміщенні повинна бути в межах 40-60%. Очобенно це стосується спальні. Також необхідно щовечора провітрювати приміщення перед сном.

Порада № 4

Не допускайте дефіциту рідини в організмі. Якщо дитині жарко, він потіє-вода завжди повинна бути під рукою.

Порада № 5

Лікар повідомив, що таблеток "для імунітету" не буває. Комаровський зазначив, що дотримання вищеописаних порад стане гарною підмогою для імунітету.

Євген Комаровський
Комаровський

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що лікар дієтолог Ольга Корабльова розповіла про те, яким бананам слід віддавати перевагу – зеленим або стиглим. За словами фахівця, жоден з цих варіантів не має якихось особливих переваг над іншим, обидва мають певні переваги.

Однак є один важливий момент-глікемічний індекс у зелених і стиглих бананів різний. У зелених, наприклад, він становить близько 40. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш по посиланню.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою