На своїй сторінці в соціальній мережі педіатр, дитячий гастроентеролог Наталія Чернега розповіла про те, які продукти негативним чином впливають на здоров'я кісток у підлітків.
"Як думаєте, якщо дівчинка-підліток вживає газовані напої і не їсть молочні продукти, чи збільшиться ймовірність переломів кісток? Відповім відразу, так, збільшиться.
Я рекомендую звертати особливу увагу на раціон Вашої дочки-підлітка. Чи достатньо продуктів містять кальцій вона з'їдає? Якщо так, відмінно і хвилюватися не варто. Якщо ж бачите, що продуктів з кальцієм вона їсть мало, обов'язково давайте і пояснюйте, чому це важливо.
Ламкість кісток у жінок, в медичній термінології остеопороз, обумовлена щільністю кісткової тканини, яка формується саме в ранньому підлітковому віці — в 10-12 років. А значить потрібно завжди тримати це в голові і не запускати ситуацію з харчуванням.
Звичайно, це стосується не тільки дівчаток, але і хлопчиків. Ви знаєте ставлення лікарів до солодких газованих напоїв. Тепер ви знаєте, як це пов'язано ще й з кальцієм. Бережіть здоров'я своє і близьких", - повідомила лікар.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.