Осінь у розпалі. А це означає, що ризик захворіти на грип та ГРВІ збільшилася. На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці Центру громадського здоров'я дали ряд цінних рекомендацій щодо профілактики цих захворювань:

  • Частіше мийте руки з милом, особливо після контакту з поручнями, дверними ручками, предметами загального використання. Якщо ви не можете помити руки, використовуйте антисептики на основі спирту.

Мило

  • Носіть маску правильно! Маска повинна повністю закривати рот і ніс!

  • Одягайтеся відповідно до погоди і тримайте ноги в теплі. Пам'ятайте, що перегрів так само небезпечний, як і переохолодження.

  • Віруси не люблять свіже повітря і швидко гинуть в ньому. Тому частіше провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання.

  • Уникайте контактів з хворими, так само і самі-залишайтеся вдома, якщо відчуваєте себе погано. Тримайте дистанцію з іншими не 1,5 м.

  • Вакцинуйтеся-це найефективніший метод профілактики захворювання і ускладнень. Від грипу вакцини можна придбати в аптеках.

  • Харчуйтеся збалансовано, будьте фізично активними і повноцінно спите!

Відчули симптоми респіраторного захворювання? При перших же ознаках обов'язково звертайтеся до свого сімейного лікаря. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я!

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що харків'янці Олені Кармановій, у якої лікарі запідозрили розвиток злоякісного новоутворення, під час хірургічного втручання видалили праву молочну залозу.

За словами жінки, хірурги повинні були видалити лише малу частину пухлини, щоб відправити її на дослідження, а на ампутацію грудей вона дозволу не давала. Подробиці кричущого інциденту ти можеш дізнатися в матеріалі, якщо передеш за посиланням.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою