Лікар традиційної китайської медицини DAOM і ліцензований акупунктурист Деббі Кунг розповіла, як зменшити тяжкість симптомів і прискорити одужання при грипі та застуді. Про це повідомляє видання Healtline.
"Коли справа доходить до застуди та грипу, потрібно гарненько пропотіти, щоб від них позбутися», - говорить Кунг.
Експерт розповіла, що в цьому допоможе імбир, куркума і кориця.
Імбир має противірусні та антибактеріальні властивості, а також допомагає зменшити нудоту. Поріжте імбир і залийте водою, додавши мед або лимон за смаком.
Куркума містить велику кількість антиоксидантів і має протизапальні властивості. Її можна додавати, наприклад, в бульйон.
Як і куркума, кориця також багата антиоксидантами і протизапальними властивостями. Це може допомогти в боротьбі з бактеріальними та грибковими інфекціями.
Ви можете приготувати чай з кориці, китайських фініків і імбиру, щоб полегшити симптоми застуди та грипу.
Для профілактики Деббі Кунг рекомендує:
- здоровий сон не менше 7 годин;
- різноманітне і збалансоване харчування;
- мінімізація стресу.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: які проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірусу
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.