Дієтолог, Нутриціолог, консультант з харчування та здорового способу життя Лора Філіппова є одним з експертів Clutch. Читачі онлайн-журналу можуть звернутися з питаннями, що цікавлять до неї, а також лікарів, адвокатів і астрологів, щоб отримати відповідь від досвідченого фахівця, за посиланням.

Лора Філіппова

Так, одна з читачок задала наступне питання:

Мені 60 років, важу 112 кг. Як скинути зайву вагу в літньому віці?

Лора Філіппова відповіла:

Ну насправді 60 років-це не такий вже й літній вік. У нормалізації ваги, особливо у віці 35-40+, є два основних моменти:

  1. Чек ап здоров'я і корекція/лікування (в цьому віці вже значно проявляються хвороби, пов'язані із зайвою вагою);
  2. Корекція харчування і способу життя. Можна намагатися інтуїтивно знайти вірний шлях самостійно, методом проб і помилок. А можна швидше, звернувшись до фахівця. Вибір завжди за вами.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

.Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою