Експерти повідомляють, що перш за все знайте, що рятувальники вже виїхали до вас. Далі дотримуйтесь рекомендацій:
- Кличте допомогу;
- Повідомте тим, хто вас чує, де ви знаходитесь і що з вами сталося;
- Спокійно чекайте, поки розберуть завал.
Якщо вас ніхто не чує:
- Спробуйте вивільнити руки і ноги;
- Потім розгляньте, якими предметами вас завалило;
- Якщо вони не надто важкі, обережно почніть розбирати завал. Намагайтеся не зачепити те, на чому все тримається;
- Якщо не бачите, чим Вас завалило, або предмети, які на вас обрушилися, дуже важкі, продовжуйте кличкати на допомогу, не зупиняйтеся;
- Якщо ніхто не чує, почніть сильніше розбирати завал;
- Звільнившись, огляньте себе. Якщо необхідно, надайте собі першу допомогу: зупиніть кровотечу, зафіксуйте зламану кінцівку.
Якщо не маєте можливості вибратися з дому:
1. Намагайтеся сповістити про себе: скористайтеся телефоном мобільного зв'язку, стукайте по трубах і батареях опалення, голосно кличте на допомогу;
2. Чекаючи допомоги, намагайтеся уникнути переохолодження: при можливості постеліть щось на підлогу, ляжте на бік, підклавши під себе руку, коліна підтягніть до грудей.
Пам'ятайте, вас ніколи не залишать в біді!Бережіть себе