Зазвичай це захворювання вражає людей похилого віку, хоча воно може виникнути в будь-якому віці. Детальніше на своїй сторінці у соціальній мережі розповіли спеціалісти Київського центру громадського здоров'я.
Симптоми, які можуть вказувати на розвиток колоректального раку (рака товстої кишки):
- Стійка зміна характеру випорожнень (діарея або запор, зміна консистенції стільця);
- Ректальна кровотеча чи кров у калі;
- Постійний дискомфорт у животі (спазми, газоутворення чи біль);
- Відчуття, що ваш кишечник спорожняється в повному обсязі;
- Слабкість, втома;
- Безпричинна втрата ваги;
- Багато людей з раком товстого кишківника не мають жодних симптомів на ранніх стадіях захворювання.
Чинники, здатні підвищити ризик розвитку раку товстого кишечника:
-
Літній вік. Рак товстого кишечника діагностується у будь-якому віці, але більшість людей з цим діагнозом старше 50 років.
-
Колоректальний рак чи поліпи в анамнезі. Якщо у вас вже був рак товстого кишечника чи доброякісні поліпи товстої кишки, ви маєте підвищений ризик розвитку раку товстого кишечника у майбутньому.
-
Запальні захворювання кишок. Хронічні запальні захворювання товстої кишки (виразковий коліт та хвороба Крона) здатні підвищити ризик розвитку раку товстого кишечника.
-
Спадкові синдроми збільшують ризик раку товстої кишки (аденоматозний поліпоз, синдром Лінча). Деякі генні мутації, що передаються з покоління до покоління в сім'ї, можуть значно підвищити ризик розвитку раку товстого кишківника.
-
Спадкова історія раку товстого кишківника. У вас більше шансів захворіти на рак товстої кишки, якщо у вас родич, який мав це захворювання.
-
Дієта з низьким вмістом клітковини та високим вмістом жирів. Деякі дослідження виявили підвищений ризик раку товстого кишечника у людей, які дотримуються дієти з високим вмістом червоного та обробленого м'яса.
-
Малорухливий спосіб життя.
-
Цукровий діабет.
-
Ожиріння.
-
Куріння.
-
Зловживання алкоголем збільшує ризик раку товстої кишки.
-
Променева терапія раку.
Щоб знизити ризик розвитку раку товстого кишківника:
-
Намагайтеся їсти різноманітні фрукти, овочі та цільнозернові продукти. Вони містять вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, здатні відігравати роль у профілактиці раку.
-
Вживайте алкоголь у помірних кількостях (якщо взагалі його вживаєте): 1 порція на день для жінок та 2 для чоловіків.
-
Залишіть курити.
-
Займайтеся спортом. Намагайтеся приділяти фізичним вправам щонайменше 30 хв. кожен день.
-
Підтримуйте здорову вагу. Якщо у вас нормальна вага, підтримуйте її, поєднуючи здорову дієту із щоденними фізичними вправами.