Чем полезен этот фрукт?
Богатый источник клетчатки
В одном плоде помело содержится практически четверть дневной нормы клетчатки. Ее употребление улучшает бактериальную флору кишечника, что благоприятно сказывается на здоровье в целом.
Способствует похудению
Помело - низкокалорийный продукт с высоким содержанием белков и клетчатки. Это делает его идеальным продуктом для желающих похудеть.
Насыщен антиоксидантами
Этот цитрус богат такими веществами, как нарингенин, нарингин и ликопин. Все они способны бороться с воспалением, вызванными свободными радикалами.
Борется с раковыми клетками
Нарингенин - один из основных антиоксидантов в помело – имеет способность уничтожать раковые клетки простаты и поджелудочной железы, а также замедлять распространение рака легких.
Полезен для сердца
Ежедневное употребление помело снижает уровень холестерина и триглицеридов - двух жиров в крови, которые связаны с болезнями сердца.
Препятствует преждевременному старению
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, помело имеет омолаживающий эффект.
Ученые назвали самый токсичный фрукт
Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о питании:
Напомним, что большое количество овощей и зеленых листьев в салате еще не делает его "здоровым". Некоторые ингредиенты могут полностью аннулировать его пользу. Об этом рассказала диетолог из Нью-Йорка Бриджит Зайтлин. Специалист назвала четыре продукта, добавлять которые в салат не стоит ни в коем случае. Подробнее смотри здесь.
Хочешь узнать свою продолжительность жизни? Многие люди задаются вопросом, сколько им отмерено лет и смогут ли они побить рекорд долгожительства. Американские ученые совершили необычное открытие в области медицины, рассчитав соотношение возраста смерти родителей и вероятной продолжительность жизни их детей. Прежде чем сделать такой вывод, исследователи провели восьмилетнее наблюдение за большой группой людей, состоящей из 186 151 человек возрастом от 55 до 73 лет. Полученные ими результаты дали возможность вычислить предполагаемый срок жизни человека. Подробнее читай здесь.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн