Шанс продлить свою молодость
Если посмотреть на тех вегетарианцев, которые исключили мясо из своего рациона и при этом заполнили свое меню здоровыми продуктами. То их внешний вид и реальный возраст явно диссонируют на фоне одноклассников-мясоедов. Заядлые любители мясных продуктов выглядят старше своих лет, а те, кто давно отказался от свинины и курятины, сбрасывают от 5 до 10 лет.
Можно с легкость бежать марафон
Есть немало примеров знаменитых спортсменов, которые избавили себя от груза мясоедства и отдали предпочтение растительной пище, при этом не потеряли уровень спортивных показателей, а наоборот улучшили свои результаты. Кроме этого многие отмечают, с освобождением от мясного рабства, тело стало намного выносливее, бежать стало легче и быстрее, тренировки в зале — продуктивнее.
Топ-5 продуктов октября: чем себя порадовать и не навредить фигуреСнижен риск возникновения самых опасных болезней
Рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, которые входят в ужасный рейтинг болезней, которые уносят жизни миллионов людей. Вегетарианцы в определенной степени обезопасили себе от высокого риска названных заболеваний. Это связано с уменьшением ряда показателей организма и в целом улучшением состояния здоровья.
Стройная фигура в качестве бонуса
Сложно найти толстого вегетарианца. Потому что правильный противник мяса следит за своим здоровьем и не ест мусорную еду. К тому же сами мясные продукты нередко являются провокаторами проблем с лишним весом. Если ты никак не можешь похудеть, попробуй хотя бы на время прекратить «общение» с мясом, при условии сбалансированного рациона.
Какие каши полезно есть холодной осенью: пять вариантов на октябрьИзбавить организм от антибиотиков и гормонов
Современная мясная промышленность стремиться заработать, как можно больше денег, не обращая внимание на здоровье людей и их жизни. Животным делают инъекции антибиотиков и гормонов. Через свиную отбивную или диетическое отварное филе курицы, вещества попадают в наш организм и провоцируют ряд проблем со здоровьем.
Предотвратить кожные заболевания
Животный белок, холестерин, гормоны и антибиотики — ужасная смесь, провоцирующая нарушения в работе внутренних органов, а еще загрязняющая организм. Когда выделительные системы не справляются с выводом тяжелых продуктов из тела, появляются различного рода высыпания на коже, от экземы и псориаза, до акне и обычных прыщей.
С возрастом количество мяса все равно придется сокращать
Ученые давно доказали, если человек хочет прожить дольше, да еще и в здравом уме и светлой памяти, ему необходимо сокращать количество животного белка в рационе. Заботясь о своем светлом будущем уже сейчас начинай уменьшать мясные порции, чтобы потом не было мучительно больно отказываться от любимого жирного шашлыка, во имя здоровья.
Как выбрать хорошего диетолога, чтобы был результат: 8 рекомендацийОтказываться от мяса или нет — сложный выбор. Если ты все же решилась перейти на безмясной режим, то обязательно узнай какие продукты должны быть в твоем рационе, чтобы гармонично и сбалансированно питаться.
Смотри видео от автора книги «Китайское исследование» о взаимодействии пищи и здоровья:
Самые интересные материалы читай на Clutch.