Чернобыль горит: как защититься от дыма с радиацией

В Чернобыльской зоне 5 июня загорелся «Рыжий лес», который принял на себя большую часть радиации во время трагедии в 1986 году. Авиация спасательной службы ведет борьбу с пожаром, сейчас площадь горения уменьшилась с 12 до 6 гектаров. Угрозы распространения за пределы зоны отчуждения нет, об этом сообщили на брифинге Государственной службы по чрезвычайным ситуациям.

В таких обстоятельствах важно напомнить основные правила поведения и самозащиты в условиях повышенной угрозы радиоактивного загрязнения.

Личная гигиена

• При выходе на улицу одевайтесь в максимально светлую одежду, чтобы при возвращении домой ее можно было быстро постирать.

• Обязательно носите любой головной убор: бейсболка, кепка, капюшон или их сочетание.

• Марлевая повязка при выходе на улицу не будет лишней, а вот респиратор и очки необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения.

• По возвращении домой немедленно отправляйте в стирку ВСЮ одежду и тщательно мойтесь в душе.

• Дополнительные гигиенические процедуры: промывание глаз и носоглотки. Их стоит проводить два раза в сутки. В глаза можно просто закапывать увлажняющий раствор, носоглотку промывать слабым раствором соли или соды.

Уборка помещения

• Пол и поверхности мыть только чистой простой водой, никакого веника и пылесоса не должно быть.

• Не менее одной влажной уборки в день.

• Открывать окна или включать кондиционеры нельзя, особенно, когда ветер несет дымовую завесу в сторону вашего дома.

Питание

• Во время радиоактивной угрозы, находясь в зоне заражения, нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо (преимущественно с костями), рыбу из водоемов, листовую капусту, корнеплоды. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожу.

• Пить больше воды (бутылированной из источников).

• Можно включить в рацион красное вино и зеленый чай. У них есть свойства защиты клеток нашего организма от их воздействия радионуклидов.

• Включить в рацион продукты богатые йодом: морская капуста и варенье из зеленых оболочек грецких орехов.

Простые меры предосторожности не будут лишними! Берегите себя и своих близких.

Смотри видео «Пожар в Чернобыле: горит Рыжий лес»:

https://www.youtube.com/watch?v=ckvc8WaI2_U

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой