Жасмин
Сладкие ароматы способствуют хорошему сну. Жасмин не исключение. Растение имеет не одно полезное действие: благотворно влияет на сон, помогает улучшить метаболизм, способствует нормализации работы сердца и снижает уровень стресса.
Какие полевые цветы нельзя собирать в букет: 5 самых опасныхЛаванда
Оторвать взгляд от мелких цветочков лаванды невозможно. Растение является одним из самых полезных комнатных растений способных улучшить засыпание. А еще лаванда — мощный нейтрализатор неприятных запахов и защита от химических токсинов.
Продукты для повышения гемоглобина: Топ-6Валериана
Валериана прекрасное растение для улучшения сна. При бессоннице ей нет равных. Цветы валерианы помогут в борьбе со стрессом, беспокойством и головной болью. Также это растение решит проблемы с затрудненным дыханием и частыми мигренями.
Гардения
Гардения также представляет собой полезное вечнозеленое растение, которое снижает беспокойство. Она способно снимать мышечные спазмы, делать сон спокойным и глубоким. Бессонница отступает, а после наступает бодрость и энергия.
Чем опасны яблоки?Сансевьера
В простонародье сансевьеру называют — тещин язык или щучий хвост. Растение имеет длинные стоячие листья с разной расцветкой. Вечнозеленая, редко цветущая сансевьера не занимает много места и не требует особого ухода. Однако именно оно является одним из тех редких растений, которое выделяет кислород даже ночью. Растение обогащает воздух вокруг человека, улучшая сон.
Напомним, что ранее мы писали о том, какое дерево нужно обнять, чтобы стать здоровым: 5 растений с самой сильной энергией.
Смотри видео о том, какие комнатные растения вызывают бессонницу и головную боль:
Самые интересные материалы читай на Clutch.