Главное — не использовать гормональные средства, без острой на то необходимости. Обидно, конечно, если период менструации припадает на время отпуска или важного свидания с парнем мечты. Однако, это не повод портить свое здоровье, а гормональные препараты — очень опасная штука, которая может повлечь за собой большие проблемы.
Поэтому, в этой статье будут только безопасные домашние средства, которые, с большой вероятностью помогут, и без вреда здоровью.
Для ускорения прихода месячных
- Кунжут. Чтобы приблизить «эти дни», раз в день съедай одну столовую ложку семян кунжута (можно его порошка) с одной столовой ложкой меда.
- Папайя — продукт, который дает большую гарантию на то, что месячные наступят раньше срока. Ведь в нем содержится каротин — вещество, которое стимулирует выработку эстрогена. Кроме того, папайя помогает организму вырабатывать больше тепла, что тоже важно в «ускорении» цикла.
- Если с папайей возникнут проблемы — ее можно заменить на морковь или тыкву — эти продукты также содержат высокую дозу каротина.
- Употреблять много острой пищи — она генерирует тепло в организме. Но имей ввиду, это не всегда безопасно — учитывай состояние своей пищеварительной системы, насколько она «готова» к таким экспериментам.
- Горячая ванна, физические нагрузки — это тоже поможет подвинуть менструальный цикл.
Для задержки месячных
Эти способы не так безопасны как предыдущие, лучше всего этот вопрос обсудить с врачом-гинекологом.
- Отвар петрушки. Для этого пучок петрушки необходимо залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течении трех часов. Этот отвар надо принимать по полстакана утром и вечером, в течении 3-4 дней до планового начала месячных.
- Чечевичный суп. Теплый суп из чечевицы способен задержать месячные, если есть его на голодный желудок каждый день, в течении недели. Именно этот способ очень даже безопасный, поэтому попробовать его точно стоит.
- Лимон. Из-за высокого содержания витамина С, советуется есть по одному-двум лимонам в день, за пару дней до начала месячных.
- Голодание. Вот уж точно очень опасный способ, но действенный.
Если все-таки очень надо, можно попробовать и гормональные препараты, но предварительная консультация с гинекологом — просто обязательна.
Если изменения в графике критических дней нужны для важного свидания с парнем, советуем почитать статью о сексе во время месячных, и оценить все плюсы и минусы.
Больше полезной информации ищи на clutch.ua