Чтобы улучшить иммунитет ребенка и сделать его организм более устойчивым к вирусам и сезонным заболеваниям, совсем не обязательно пичкать его таблетками и антибиотиками.
Если ты начинаешь работу по укреплению иммунитета ребенка, помни о том, что иммунитет – это сложная система, которая регулирует работу всего организма. Вот и получается, что укрепление иммунитета тождественно налаживанию работы организма в целом.
Напитки для оздоровления ребенка
60-70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте. Этот факт еще раз доказывает то, что правильное питание играет значительную роль в формировании сильного иммунитета. Важно, чтобы в ежедневном рациона ребенка присутствовали продукты, которые содержат пробиотики. Употребление так называемых «живых бактерий» активизирует микрофлору кишечника и усиливает синтез биологически активных веществ. Все эти супер-полезности содержаться в кисломолочных продуктах промышленного производства. Педиатры рекомендуют «Виталакт», «Наринеэ» и «Симбитер». Дозы должен выписать врач, ориентируясь на возраст ребенка. Обычно такие препараты принимают по 1 дозе на протяжении 10 дней.
Спорт для укрепления иммунитета
Если хочешь, чтобы ребенок рос здоровым – отдай его в спортивную секцию. Идеальным вариантом будет посещение бассейна 2-3 раза в неделю. Во время такого вида спорта активизируются все группы мышц и нормализуется работа дыхательных органов. Для детей школьного возраста такой вид спорта особенно необходим. Плаванье снимает напряжение в суставах, позвоночнике и плечевом поясе.
Нородно-природные методы повышения иммунитета
Натуральные витаминные комплексы и настои трав стоит давать ребенку не во время простуды, а до нее – для профилактики. Детям, старше трех лет рекомендуется:
- ромашковый чай;
- напитки из шиповника и смородины;
- конфеты из сухофруктов;
- лук, чеснок;
- настои липы;
- натуральные витаминные комплексы (свежие ягоды, перетертые с сахаром).
Когда надо обратиться к иммунологу?
Бывают случаи, когда ребенок рождается с врожденными проблемами иммунной системы. Речь идет об постоянном иммунодефиците. Помни, что грамотное и правильное лечение в таком случае может назначить только специалист. Показания к посещению иммунолога:
- ОРВИ более 6 раз в год;
- усложнения после простуды;
- постоянные аллергические реакции;
- высыпания герпеса на губах, стоматит.