Чтобы улучшить иммунитет ребенка и сделать его организм более устойчивым к вирусам и сезонным заболеваниям, совсем не обязательно пичкать его таблетками и антибиотиками.

Если ты начинаешь работу по укреплению иммунитета ребенка, помни о том, что иммунитет – это сложная система, которая регулирует работу всего организма. Вот и получается, что укрепление иммунитета тождественно налаживанию работы организма в целом.

Напитки для оздоровления ребенка

60-70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте. Этот факт еще раз доказывает то, что правильное питание играет значительную роль в формировании сильного иммунитета. Важно, чтобы в ежедневном рациона ребенка присутствовали продукты, которые содержат пробиотики. Употребление так называемых «живых бактерий» активизирует микрофлору кишечника и усиливает синтез биологически активных веществ. Все эти супер-полезности содержаться в кисломолочных продуктах промышленного производства. Педиатры рекомендуют «Виталакт», «Наринеэ» и «Симбитер». Дозы должен выписать врач, ориентируясь на возраст ребенка. Обычно такие препараты принимают по 1 дозе на протяжении 10 дней.

Прививка от гриппа в Украине 2017: убереги своих близких

Спорт для укрепления иммунитета

Если хочешь, чтобы ребенок рос здоровым – отдай его в спортивную секцию. Идеальным вариантом будет посещение бассейна 2-3 раза в неделю. Во время такого вида спорта активизируются все группы мышц и нормализуется работа дыхательных органов. Для детей школьного возраста такой вид спорта особенно необходим. Плаванье снимает напряжение в суставах, позвоночнике и плечевом поясе.

Нородно-природные методы повышения иммунитета

Натуральные витаминные комплексы и настои трав стоит давать ребенку не во время простуды, а до нее – для профилактики. Детям, старше трех лет рекомендуется:

  • ромашковый чай;
  • напитки из шиповника и смородины;
  • конфеты из сухофруктов;
  • лук, чеснок;
  • настои липы;
  • натуральные витаминные комплексы (свежие ягоды, перетертые с сахаром).

Когда надо обратиться к иммунологу?

Бывают случаи, когда ребенок рождается с врожденными проблемами иммунной системы. Речь идет об постоянном иммунодефиците. Помни, что грамотное и правильное лечение в таком случае может назначить только специалист. Показания к посещению иммунолога:

  • ОРВИ более 6 раз в год;
  • усложнения после простуды;
  • постоянные аллергические реакции;
  • высыпания герпеса на губах, стоматит.
Глистофобия у современных родителей: стоит ли бояться?

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой