Стивен Инг — психотерапевт, автор книги «Мы все такие»
Статистика не радует: по данным института «Статистический мозг», в 41% браков один или оба супруга признаются в физической или эмоциональной неверности. При этом 57% мужчин и 51% женщин сообщают, что изменяли партнерам во всех своих отношениях. Печальный вывод: измены встречаются так же часто, как верность.
По иронии судьбы, привычные способы защитить брак от измен, часто дают противоположный эффект. Многие из нас применяют стратегию «воспитания испугом»: мы сообщаем партнерам, что в случае измены отношениям придет конец. Нам кажется, что это работает, но на самом деле запугивания просто учат лучше скрывать похождения на стороне.
Страх не удерживает от измены – он удерживает от того, чтобы об этом рассказать, но если об измене молчат, это не значит, что ее не было.
Исследования подтверждают стереотипы: чаще всего мужчины изменяют ради развлечения, а женщины заводят романы в поисках любви и близости. Чтобы защитить свой брак, нам нужно развивать навыки самонаблюдения и самоанализа. Если нас мало удовлетворяет сексуальная жизнь, риск неверности увеличивается. Если в отношениях не хватает близости и мы не чувствуем себя любимыми, вероятность измены снова возрастает. Чувство вины или страх разоблачения не удерживают от измен. Не стоит полагаться на запугивание и превращаться в детектива, который постоянно следит за супругом. Это отвлекает от того, что нужно сделать.
Во-первых, будьте собой и старайтесь выражать любовь в естественной для вас манере. Во-вторых, признайте, что вы и ваш партнер не перестали быть сексуально привлекательными для других людей. В-третьих, договоритесь обсуждать соблазны, прежде чем они воплотятся в реальность.
3 способа быть счастливой в отношенияхЕсли вам кажется привлекательным актер, музыкант или незнакомый человек, которого вы встретили по дорогу на работу, об этом можно рассказать в шутливой манере. Это намного лучше, чем испытывать чувство вины за влечение к другому. Но важно, чтобы супруги адекватно реагировали на такие откровения и не начинали бросаться обвинениями. Если вы откровенно говорите мужу о влечении к мужчине, который занимается в вашем бассейне, то и честный рассказ мужа о привлекательной соседке не должен вызывать агрессии и упреков с вашей стороны. Когда мы говорим о подобных чувствах, отношения становятся более близкими и доверительными. Мы можем быть собой перед своим партнером и чувствовать себя в безопасности. Если оба супруга всегда держат такие мысли при себе, эти секреты рано или поздно начнут множиться и до настоящей измены будет не так далеко.
Защита брака от измен похожа на защиту дома от пожара. Не существует дома, который не может сгореть и мы можем защитить его на 100%. Единственное, что можем сделать – снизить риск катастрофы с помощью профилактических действий. Откровенные разговоры о возникающих соблазнах не гарантируют защиту от «катастрофы», но дают отличную страховку.