Как реагировать, если муж злится?
Злость и агрессия – вовсе не негативные чувства, как принято считать. Они получили статус «негативные», потому что их трудно испытывать и под их влиянием сложно сдержать себя от ненужных ругани и ссор.
Но это нормальные чувства и эмоции, они должны быть и есть у каждого человека. Важно их выражать и проживать правильно, не обижая близких.
Но иногда твой близкий человек уже на взводе и надо как-то мудро поступить.
Давай ближе к практике:
Чего делать не надо?
1. Не надо успокаивать его и гасить гнев. Когда человеку в мозг бьет адреналин, призывать его «Успокойся! Перестань!» — бесполезно.
Во-первых, это вредно для организма. Ведь в случаи подавления эмоции гнева, стресс увеличится вдвое.
Во-вторых, это может только сильнее разозлить, и тогда вся злость, принесенная мужем с работы и адресованная начальнику, выльется на тебя. Оно тебе надо? Правильно — нет!
2. Не надо подливать масла в огонь и вспоминать о том, что твой муж и сам не святой, и неправ бывает. В минуты сильных переживаний слышать от близкого человека такого рода порицания — больно. И пусть ты сто раз права. Пусть ты хочешь только добра. Это бесполезно в данном состоянии. Ты сделаешь только больно.
3. Не надо припоминать: «Я же говорила!»
Это вообще очень деструктивная фраза для отношений. Она порицательная, воспитательная. Ты же не мама и не Мери Поппинс. Ты – женщина любимая, не тебе его воспитывать, не тебе!
Что же делать?
1. Дай пару выйти. Побудь рядом и спокойно выслушай. Если ты не можешь и тебе трудно — уйди. Дай состоянию гнева пройти.
2. Просто слушать. Это так важно, так элементарно, но так не просто для некоторых.
3. Когда эмоции поутихли — поддержи. Объятия, две-три теплых фразы: «Я люблю тебя/Я на твоей стороне/Хочу чтобы у тебя все наладилось». Просто само понимание, что ты не один, и твоя семья — твоя команда, вы вместе — это огромная поддержка, принятие (даже гневного). Это огромный джек-пот для отношений.
4. Раздели. Внимательно выслушай, и, если ты согласна, поддержи мужа своим согласием с его возмущением. Например: «Я полностью с тобой согласна. Это возмутительно! А ты – молодец!»
Желаю крепких отношений!
Как отличить свои цели от чужих: эксперт психологии рассказала, почему навязанные цели приводят к упадкуТакже читай о том, какие есть 6 женских хитростей, чтобы мужчина обязательно захотел тебя пригласить на свидание. Если ты все еще одна, а человек, который тебе нравится, все еще не спешит позвать тебя на встречу тет-а-тет, то, возможно, ты делаешь что-то не так? Есть секреты, которые помогут даже самой обычной девушке стать очень популярной среди мужчин.
А еще узнай легкий способ, как гарантированно влюбить в себя любого мужчину. Всего лишь при помощи 5 простых методов ты сможешь найти путь к его сердцу.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.