Хотите всегда оставаться стройными, красивыми и здоровыми – тогда рецепт диетических творожных вареников без муки отлично подойдет к вашему рациону, и лишние килограммы никогда не прибавятся.
Ингредиенты:
- Маложирный творог – 200 г
- Яйцо – 1 шт.
- Овсяные хлопья – 5 ст. ложек
- Сахар – 1 ч. ложка
- Соль
- Ванилин
Способ приготовления:
- Протрите творог через сито.
- В глубокой тарелке смешайте протертый творог и яйцо.
- Добавьте сахар, ванилин и овсяные хлопья. Посолите по вкусу.
- Тщательно все размешайте и скатайте из теста маленькие шарики.
- Вскипятите в кастрюле воду, немного посолите и отваривайте варенички три минуты.
- Диетический вариант вареников можно подавать с йогуртом или сметаной маленькой жирности.
Ще редакція Сlutch радить прочитати:
Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою