Психолог Карина Матковська провела даний експеримент у своєму житті. І зараз ділиться з читачками Clutch історією своєї любові і щасливих відносин, які почалися з «чарівних» 36 питань.
36 запитань, щоб закохатися або як я зустріла свого чоловіка
Це був 2015 рік, я пережила хворобливий розрив, переїхала в інше місто, і мені хотілося зрозуміти, що робити далі. Як впоратися з почуттям порожнечі і самотності, що змінити в собі, щоб це більше ніколи не повторювалося? Тоді здавалося, є універсальний рецепт — таблетка щастя. Я була впевнена в тому, що вчені точно повинні знати відповідь на це питання.
У пошуках «істини» натрапила на статтю Менді Льон Кэтрон в колонці «Сучасна любов» газети «Нью-Йорк Таймс» під назвою «Як закохатися в кого завгодно», заснована на дослідженні психолога Артура Арона, розробленого з метою викликати почуття любові між двома незнайомцями в лабораторних умовах.
Красива и одинока: психолог ответил, почему красавицы остаются без парыЯк незнайомець став моїм чоловіком
Два тижні тому вперше в житті пішла на побачення наосліп. Після ми зустрічалися ще п'ять разів, але формально ще не дуже добре один одного знали. Я подумала, що якщо вже в моєму житті є місце експерименту, то чому б не продовжити. Тим більше другий випробуваний цікавий, добрий і веселий хлопець. До такого навіть хотілося закохатися, хоча такого результату я не очікувала.
Процедура досить проста: сідаєш навпроти незнайомцем протилежної статі і ви по черзі ставите один одному 36 питань. Потім пильно дивіться один одному в очі, 4 хвилини, не кажучи ні слова. Ще в дослідженні писалося, що через півроку хлопці поженилися і запросили на весілля всіх учасників лабораторії. «Ну це вже зовсім неможливо», — скептично пробурмотіла я.
Питання діляться на три серії. Відповідати на перші, було легко. Ось, наприклад один з них: «Хотіли б ви бути знаменитим? В чому?» Ми розповідали і сміялися. Думаю можна зрозуміти, наскільки ви схожі з людиною, дізнавшись, над чим він сміється. Від того було особливо класно, що на цьому етапі у нас з хлопцем було повне збіг.
Далі питання поступово набирали все більш особистий характер. «Коли ви останній раз плакали при кому-небудь? А на самоті?» або «якби ви повинні були померти сьогодні до кінця дня, ні з ким не поговоривши, про що невимовній ви б найбільше шкодували? Чому ви ще не сказали цього?»
Відповівши на питання 36, ми вгляделись один одному в очі, як було прописано в правилах експерименту. І... Закохалися. Через тиждень ми почали жити разом, а через півроку, він зробив пропозицію. Зараз ми разом щасливі вже четвертий рік.
Справжня мета «чарівних» 36 питань
Трохи пізніше я дізналася, що насправді Доктор Артур Арон вперше написав про це дослідження ще 1997 року, і його метою було створення «істинної любові», а створення довіри за короткий час серед студентів, використовуючи те, що він назвав «безперервно наростаючим особистісним саморозкриттям».
Статтю колумністки Менді прочитали кілька мільйонів чоловік. Її звали на інтерв'ю, і весь час запитували, чи не розлучилися вони з її хлопцем. Я подібний інтерес, пов'язую з пошуком універсальної формули, що гарантує щастя. Люди не просто хочуть знати, чи працює дослідження насправді. Вони хочуть зрозуміти, чи можна створити таку любов, яка тривала довго, і була не скороминущим романом, а глибоким взаємним почуттям.
Що стосується мене, то, думаю, тут теж немає якоїсь магії. Я просто стала більш відкрито говорити про те, чого я хочу і що завдає мені болю. Мені більше не страшно попросити про допомогу, я почуваю себе спокійніше і впевненіше. Я почала розуміти, чого я хочу. Навчилася шукати відповіді в собі. Віддавати, а не вимагати. Не просити гарантій, а дякувати за кожен день проведений разом.
Психолог рассказал, в чем секрет женщин, которых мужчины никогда не бросаютСекрет 36 питань
У чому ж секрет 36 запитань? Я думаю в чесності. Згадай, коли востаннє ти так говорила з кимось по душах? Про себе, про страхи, любові, смерті, захоплення про все, що важливо. Думаю, нам всім дуже потрібні такі вдумливі розмови, завдяки яким ми розуміємо, що значить любити кого-то й що значить бути коханим.
Закохатися-це не те ж саме, що і любити. Закоханість — це чарівність своїм партнером. Любов — задавати собі питання, на які складно відповісти. Наприклад: «Як я розумію, що люблю людини і розумію, що кохана?» або «Як я справляюся зі своїми сумнівами щодо партнера і знаю я, що змушує його сумніватись у мені?»
Любов — це не те, що приходить само собою. Любов — це кожен день вибирати одного і того ж людини. І я хочу побажати тобі, кожній з вас, і собі, щоб у нас кожен день був цей шанс зробити вибір. І щоб інший чоловік вибирав нас у відповідь.
36 запитань, щоб закохатися в кого завгодно
Багато людей, які спробували цю методику, стверджують, що вона допомогла їм не тільки закохатись, але і відкритися партнера, зрозуміти його, оновити почуття, дати можливість вирости справжньою любові.
Спробуй і ти ці 36 запитань у своєму житті. Спробуй бути щасливим, спробуй зрозуміти свого чоловіка, себе, відкритися і побачити його з іншої, глибшої боку.
Тому ось для тебе «чарівні» 36 запитань, щоб закохатися.
Питання діляться на три серії, кожна з яких глибше попередньої. Між серіями можна робити невелику перерву, відпочити, відволіктися, а потім обов'язково продовжити.
Виділіть з партнером одну годину для того, щоб поговорити по душах і задати один одному ці 36 запитань, щоб закохатися. Задавайте питання один одному по черзі. Але не коментуйте відповіді. Просто вислуховуйте один одного. Коли закінчите, після останнього питання просто мовчки подивіться один одному в очі протягом 4 хвилин. І дивіться, як станеться справжнє диво!
«Море ніжності»: вірш, який приголомшує справжнім морем ніжності1 серія
- Якщо б ви могли запросити кого-небудь на вечерю (близької людини, померлого родича, знаменитість), кого б ви вибрали?
- Хотіли б ви бути знаменитим? В чому?
- Перш ніж зробити дзвінок, вам трапляється репетирувати свою репліку? Чому?
- Яким був би для вас «ідеальний день»?
- Коли ви востаннє співали в самоті? А для кого-небудь іншого?
- Якщо б ви могли прожити до 90 років, і в останні 60 років зберегти або розум, або тіло 30-річного, що б ви вибрали?
- У вас є таємне передчуття того, як ви помрете?
- Назвіть три риси, які, по-вашому, є і у вас, і у вашого партнера.
- За що ви відчуваєте найбільшу подяку?
- Якщо б ви могли, що б ви змінили в тому, як вас виховували?
- За 4 хвилини розкажіть партнеру історію вашого життя настільки детально, наскільки це можливо.
- Якщо б ви могли прокинутися завтра, володіючи якимось умінням або здатністю, що б це було?
2 серія
- Якби магічний кристал міг відкрити вам правду, про що б ви хотіли дізнатися?
- Чи є щось, що ви вже давно мрієте зробити? Чому ви ще не зробили цього?
- Яке найбільше досягнення вашому житті?
- Що в дружбі для вас найбільш цінне?
- Яке ваше найдорожчий спогад?
- Яке ваше найжахливіше спогад?
- Якщо б ви знали, що помрете через рік, що б ви змінили в тому, як ви живете? Чому?
- Що для вас значить дружба?
- Яку роль любов і ніжність відіграють у вашому житті?
- По черзі називайте партнеру його позитивні риси (обміняйтеся п'ятьма характеристиками).
- У вашій родині відносини теплі і близькі?
- Що ви відчуваєте у зв'язку з вашими відносинами з матір'ю?
3 серія
- Складіть кожен по три твердження, вірних для вас обох. Наприклад, «Ми обидва зараз відчуваємо...»
- Продовжіть фразу: «Я б хотів, щоб був хтось, з ким можна розділити...»
- Якщо б ви збиралися стати близьким другом для вашого партнера, що б ви йому розповіли, що він, на вашу думку, повинен про вас знати?
- Розкажіть партнеру, що вам подобається в ньому; говоріть прямо, вимовляєте речі, які ви не могли б сказати випадковому знайомому.
- Поділіться з вашим партнером неприємною ситуацією або бентежним моментом з вашого життя.
- Коли ви останній раз плакали при кому-небудь? А на самоті?
- Розкажіть своєму партнеру, що ви вже зараз цінуєте в ньому (у ній).
- По-вашому, яка тема занадто серйозна, щоб жартувати про це?
- Якби ви повинні були померти сьогодні до кінця дня, ні з ким не поговоривши, про що невимовній ви б найбільше шкодували? Чому ви ще не сказали цього?
- Ваш будинок з усім майном загорівся. Після порятунку ваших близьких, а також домашніх тварин у вас є час, щоб забігти в хату та врятувати ще щось від полум'я. Що б ви взяли? Чому?
- Смерть когось із членів вашої родини засмутила би вас найбільше? Чому?
- Поділіться особистою проблемою і запитайте партнера, як він впорався з нею. Потім запитайте, що він думає про ваші почуття з приводу цієї проблеми.
А тепер 4 хвилини мовчки дивіться один одному в очі і спостерігайте народження чарівництва, любові і довіри.
Розпалюючи вогонь сексизму: чому жінки та чоловіки ніколи не будуть рівніТакож Карина Матковська розкриває секрети психології і ділиться таємницями людського спілкування і взаємодії. Дізнайся про те, як легко домовитися навіть з самим важким людиною. Є 6 правил, які допоможуть взаємодіяти з кожним.
А ще дізнайся, як легко закохати в себе будь-якого чоловіка. Ці прості поради допоможуть підкорити думки і почуття навіть цього серцеїда.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.