Чтобы фиксировать промежуточные результаты своего похудения, 22-летняя Астрид Йенсен добавляла фото на своей странице в Инстаграм. Но удивительно не то, что датчанка избавилась от 76 кг за 11 месяцев, а ответственное решение, после которого ей удалось это сделать.

Астрид почти всегда была полной. Долгое время она жила с родителями, и никакие их убеждения не могли заставить дочь сбросить лишний вес. Все изменилось, когда девушка начала жить со своим молодым человеком. Они встречались со школьной скамьи, а после окончания учебы решили съехаться.

Почему нужно сдавать анализы перед похудением

Для того чтобы похудеть, девушка стала потреблять менее 1500 калорий в день. Кроме этого она серьезно занималась в спортзале. Интенсивные нагрузки начали приносить свои плоды. Из-за того что Астрид сильно похудела в короткие сроки, у нее осталось много лишней кожи. Именно поэтому в ближайшие планы девушки входит операция и полное преображение тела.

Астрід Йенсен

Астрид признается, что ей было тяжело и эмоционально, и физически, но оно того стоило. Ведь теперь ее история мотивирует других не опускать руки, а идти вперед, к фигуре своей мечты. Датчанка продолжает вести свою страницу преображения, делится рецептами полезных блюд, рассказывает о тренировках и поддерживает девушек с лишним весом.

Далее смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Напомним, что ранее мы писали о мальчике весом 237 килограмм, который пролежал в постели несколько лет. Но после шунтирования желудка он постепенно начал худеть и выходить на пешие прогулки.

Смотри видео-историю о похудении на 55 килограмм:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою