До такого висновку японські дослідники прийшли після ряду експериментів. Першими піддослідними стали щури. В ході експерименту здоров'я піддослідних тварин не тільки не погіршився, але і спостерігалися явні поліпшення: термін життя щурів зріс, як і загальні показники стану їх організму.
У другому експерименті брали участь люди з зайвою вагою. Вони прожили без їжі 58 годин, потім їли в звичному для себе обсязі, а далі знову голодували. І вже в першій половині експерименту в організмі пацієнтів можна було спостерігати позитивні зміни. Метаболізм випробовуваних став працювати значно ефективніше, зайва вага почав спадати.
За словами людей, які брали участь у дослідженні, їх самопочуття стало куди краще, негативні наслідки зайвої ваги почали поступово сходити нанівець.
У чому секрет такої дієти?
«Недавні дослідження показали, що обмеження надходження калорій в організм і короткочасне голодування продовжують життя ссавців», — коментує хід експерименту доктор Тараюки Теруя.
Поки повністю не відомо, чому голодування таким чином впливає на організм тварин. Тим не менше, більшість учених схильна вважати, що під час періодів короткочасного голодування організм перебуває в напрузі і працює на піку своєї активності. Як тільки починається стадія голодування він активніше використовує накопичені в тілі ресурси, в тому числі і жир, що і пояснює активне схуднення в такі періоди.
Дивись відео, в якому ми поставили питання про ЗСЖ професійного дієтолога:
Подібна практика ще не занадто добре поширена у світі, але вчені і дієтологи ведуть активні дискусії на цей рахунок. На даний момент дослідники не мають даних про шкоду переривчастого голодування, так що, цілком ймовірно, скоро можна буде спостерігати широке поширення такої дієти.
Вчені визначили найбільш неприємний запах у світіНагадаємо, раніше ми розповідали, які продукти можуть виявитися небезпечними для людини і навіть здатні викликати передчасне старіння.
Все ще думаєш, що горіхи виключно корисна їжа? Тоді читай наш матеріал, де ми зриваємо покрив цього міфу.
Матеріал підготував Сергій Железников
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна читати на clutch.ua.