Японці живуть часом і до 100 років. Навіть у старості вони активні, займаються спортом і навіть можуть виконувати акробатичні трюки. Вони рідко хворіють, а якщо і хворіють, то легко і нетривало. У чому ж їх секретний метод? Виявляється, їм допомагає лікування водою, яка є звичкою і застосовується з самого дитинства.

Чому вода здатна лікувати?

Причина виникнення переважної більшості хвороб — елементарне зневоднення. Адже саме вода — це умова для хорошого клітинного метаболізму. Якщо метаболічні процеси активні, то клітини швидко і якісно змінюються, очищаються від шлаків і токсинів, відновлюються і діляться.

Тому в Японії прийнято починати кожен свій день з того, щоб випити побільше чистої води натщесерце.

Хвороби, які лікує рясне вживання води:

  • проблеми ШКТ (гастрит, виразка, диспепсія, запори, діарея);
  • хвороби серця та судин;
  • артрит;
  • хвороби сечовидільної системи;
  • зайва вага;
  • бронхіт, пневмонія;
  • цукровий діабет.
Перша ознака старіння, про який ніхто не знав
Жителі Японії володіють міцним здоров'ям і довго живуть

Суть в тому, що лікування водою надає позитивний вплив на організм: розріджує кров, запускає метаболічні процеси, очищає організм. Можна навіть сказати, що вода вранці «запускає» весь організм.

За ніч відбувається втрата рідини. Якщо ж вранці відразу випити кави і поснідати, то кров лише ще більше росіл, а кава або чай лише погіршать ситуацію, так як сприяють почастішання сечовипускання, з-за якого відбудеться ще більша втрата рідини.

Тому найголовніше, випити воду натщесерце, поснідати лише через 1-1,5 години. А після їжі пити воду можна тільки через пару-трійку годин.

Лікування водою: принцип японського методу довгожительства

  1. Лікування водою за японським методом здійснюється наступним чином:
  2. Вранці, відразу після пробудження, потрібно випити 4 склянки води (це трохи менше літра).
  3. Наступні 45 хвилин не можна нічого їсти і пити.
  4. Після закінчення часу можна поснідати і випити улюблений ранковий напій.
  5. Після сніданку ще 2-3 години нічого не можна їсти і пити.
  6. Якщо додавати у воду натуральний лимонний сік, він лише ще більше оздоровить організм, покращує метаболізм і стимулює травлення.

Не всі можуть за один раз відразу випити майже літр води. Тому рекомендується почати з однієї склянки натще. Поступово можна збільшувати кількість випивається води.

Секс, спорт і темне пиво: Уляна Супрун розповіла, що потрібно для здоров'я мозку і нейромедіаторів
Вода з лимоном ще корисніше, так як стимулює метаболізм і травлення

Лікування водою дуже ефективно і при різних захворюваннях. Є певні терміни, коли потрібно обов'язково випивати по літру води вранці:

  • 3 дні при артриті;
  • 10 днів при гастриті і запорах;
  • 30 днів при цукровому діабеті і гіпертонії.

Також читай про те, які продукти є натуральними антидепресантами. Вони допоможуть уникнути поганого настрою і завжди підтримувати себе у формі — фізичної і психологічної.

А ще дізнайся, які є 5 дієвих порад для здорового способу життя, які допоможуть тобі почати правильно харчуватися і займатися спортом, і не зійти з наміченого шляху через якийсь час.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою