Тренер фитнес-лагеря Телу время, диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни Лора Филиппова рекомендует выпивать утром натощак два стакана воды. Эта процедура не только прибавит телу энергии, но и ускорит метаболизм.
Диетолог отмечает, что вода при этом должна быть теплой. Дело в том, что температура наших внутренних органов становит примерно 37 градусов, а во время сна она повышается еще выше. Поэтому, если с утра выпить холодной воды, можно нанести вред желудочно-кишечному тракту.