Спеція як ліки: допоможе при застудах і позбавить від безсоння

Італійську кухню просто неможливо уявити без орегано (материнки). Ця спеція не тільки має неповторний смак, але і давно славиться своїми лікарськими властивостями.

Дослідження вчених показали, що орегано містить потужні антимікробні та антиоксидантні властивості і може навіть боротися з бактеріями стафілокока. Німецькі медики виявили сильні протизапальні властивості і потенційну ефективність лікування деяких захворювань, таких, як остеопороз і атеросклероз.
Листя, стебла і квіти орегано багаті вітамінами і корисними речовинами. В складі міститься:

Тест: Яка ти спеція?

• бета-каротин;
• вітаміни групи «Я» («В2», «В6», «В9»);
• вітаміни «Е», «До», «РР», «З», «А»;
• калій, магній, кальцій;
• йод, натрій, залізо;
• фолієва, розмаринова кислота;
• карвакрол;
• дубильні речовини;
• антиоксиданти;
• ефірні масла.

У Китаї орегано застосовують при лікуванні таких захворювань, як блювота, лихоманка, діарея, шкірні проблеми. Також рослина має відхаркувальну дію, незамінна при лікуванні бронхітів і распіраторних захворювань.

Але це ще не всі корисні властивості материнки. Також вона:

• позитивно впливає на нервову систему;
• має дезенфицирующим дією, допомагає в лікуванні ангіни і деяких стоматологічних проблем;
• нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
• знижує ризик виникнення діабету;
• завдяки наявності у складі полінасичених жирів допомагає поліпшити пам'ять;
• В давнину медики рекомендували орегано при головному болю;

Вчені назвали спецію, яка поліпшить роботу серця

• вживанні спеції на ніч позбавляє від безсоння і наслідків стресу
• чинить жовчогінну та сечогінну дію;
• сприяє зміцненню імунітету;
• ефективний у боротьбі з паразитами;
• наявність у складі клітковини допомагає очистити кишечник, так як вона абсорбує токсини і шкідливі речовини і перешкоджає утворенню в жовчному міхурі каменів.

Перед включенням орегано в щоденний раціон проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Нагадаємо, що часте переїдання може спровокувати появу багатьох захворювань: ожиріння, проблеми серцево-судинної системи, діабету. Для того, щоб цього уникнути варто слідувати нескладним рекомендаціям дієтологів. Подробиці в матеріалі.

Дивись відео про лікарські властивості орегано:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою