Специя как лекарство: поможет при простудах и избавит от бессонницы

Итальянскую кухню просто невозможно представить без орегано (душицы). Эта специя не только имеет неповторимый вкус, но и давно славится своими лекарственными свойствами.

Исследования ученых показали, что орегано содержит мощные антимикробные и антиоксидантные свойства и может даже бороться с бактериями стафилококка. Немецкие медики обнаружили сильные противовоспалительные свойства и потенциальную эффективность в лечения некоторых заболеваний, таких, как остеопороз и атеросклероз.
Листва, стебли и цветы орегано богаты витаминами и полезными веществами. В составе содержится:

Тест: Какая ты специя?

• бета-каротин;
• витамины группы «В» («В2», «В6», «В9»);
• витамины «Е», «К», «РР», «С», «А»;
• калий, магний, кальций;
• йод, натрий, железо;
• фолиевая, розмариновая кислота;
• карвакрол;
• дубильные вещества;
• антиоксиданты;
• эфирные масла.

В Китае орегано применяют при лечении таких заболеваний, как рвота, лихорадка, диарея, кожные проблемы. Также растение имеет отхаркивающее действие, незаменимое при лечении бронхитов и распираторных заболеваний.

Но это еще не все полезные свойства душицы. Также она:

• положительно влияет на нервную систему;
• обладает дезенфицирующим действием, помогает в лечении ангины и некоторых стоматологических проблем;
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
• снижает риск возникновения диабета;
• благодаря наличию в составе полинасыщенных жиров помогает улучшить память;
• В древности медики рекомендовали орегано при головной боли;

Ученые назвали специю, которая улучшит работу сердца

• употреблении специи на ночь избавляет от бессоницы и последствий стресса
• оказывает желчегонное и мочегонное действие;
• способствует укреплению иммунитета;
• эффективен в борьбе с паразитами;
• наличие в составе клетчатки помогает очистить кишечник, так как она абсорбирует токсины и вредные вещества и препятствует образованию в желчном пузыре камней.

Перед включением орегано в ежедневный рацион проконсультируйтесь со своим врачом.

Напомним, что частое переедание может спровоцировать появление многих заболеваний: ожирения, проблемы сердечно-сосудистой системы, диабета. Для того, чтобы этого избежать стоит следовать несложным рекомендациям диетологов. Подробности в материале.

Смотри видео о лекарственных свойствах орегано:

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой