Метеозалежність (метеочутливість) - це рекціі нашого організму на зміну погодних умов. Це може бути дощ, сніг, магнітні бурі і т. д.
Найчастіше людина відчуває метеозалежність з-за ослабленого імунітету, проблем з серцево-судинною системою або наявності хронічних хвороб. Дослідження вчених показали, що организим реагує не на саму погоду, а на її різка зміна.
Причини:
Перепади атмосферного тиску, температурні скачки, поривчастий вітер, характерні для сучасного клімату планети Земля, не кращим чином позначаються на здоров'я її жителів.
Серед внутрішніх причин метеозалежності медики виділяють:
• малорухливий спосіб життя;
• неправильне харчування, стреси;
• індивідуальна схильність до деяких генетичних захворювань;
Часто метеочутливість відчувають літні люди і ті, хто має захворювання:
- серця і судин;
- легенів;
- ревматизм суглобів;
- нервової системи;
- опорно-рухового апарату.
Профілактика раку і проблем з серцем: як донорство крові впливає на організм
Симптоми:
- перевтома і занепад сил;
- сонливість;
- перепади тиску;
- головні болі;
- болі в серці;
- безсоння, відсутність апетиту.
Люди, у яких були травми можуть відчувати болі в місцях переломів, а також у суглобах. Також можна відчувати:
- холодні кінцівки;
- запаморочення;
- прискорення або уповільнення пульсу;
- ломота в суглобах.
Лікування:
Медики кажуть, що першим кроком у боротьбі з метеочутливість має стати самозаспокоєння. Для того, щоб повернути внутрішній спокій, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
1. Скажіть "ні" шкідливим звичкам: зловживання алкоголем, сигаретами, кавою, чаєм, солодким.
2. Спіть 7-9 годин.
3. Намагайтеся уникати стресів.
4. Займіться фізкультурою.
5. Під час негоди включіть в раціон продукти, які містять у своєму складі залізо, калій, кальцій та аскорбінову кислоту.
6. Приймайте сонячні і повітряні ванни.
Якщо нічого не допомагає і ваше самопочуття стає все гіршим - зверніться до лікаря, який підбере коректне медикаментозне лікування.
Дивись відео по темі:
Турбують подразнення, почервоніння, свербіж і сухість на обличчі? Переходь по посиланню і дізнаєшся, які ТОП-3 кошти позбавлять тебе від цих неприємних відчуттів і твоя шкіра буде сяяти!
Рекомендуємо до перегляду 10 серіалів з талановитою акторською грою, ефектними костюмами і захоплюючими сценаріями.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Як правильно доглядати за шкірою обличчя, щоб уповільнити вікові зміни? Читай важливі рекомендації дерматолога в нашому інтерв'ю.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua