Метеозависимость (метеочувствительность) - это рекция нашего организма на смену погодных условий. Это может быть дождь, снег, магнитные бури и т. д.
Чаще всего человек ощущает метеозависимость из-за ослабленного иммунитета, проблем с сердечно-сосудистой системой или наличия хронических болезней. Исследования ученых показали, что организим реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение.
Причины:
Перепады атмосферного давления, температурные скачки, порывистый ветер, характерные для современного климата планеты Земля, не лучшим образом отражаются на здоровье ее жителей.
Среди внутренних причин метеозависимости медики выделяют:
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание, стрессы;
• индивидуальная предрасположенность к некоторым генетическим заболеваниям;
Часто метеочувствительность ощущают пожилые люди и те, кто имеет заболевания:
- сердца и сосудов;
- легких;
- ревматизм суставов;
- нервной системы;
- опорно-двигательного аппарата.
Профилактика рака и проблем с сердцем: как донорство крови влияет на организм
Симптомы:
- переутомление и упадок сил;
- сонливость;
- перепады давления;
- головные боли;
- боли в сердце;
- бессонница и отсутствие аппетита.
Люди, у которых были травми могут ощущать боли в местах переломов, а также в суставах. Также можно чувствовать:
- холодные конечности;
- головокружения;
- учащение либо замедление пульса;
- ломота в суставах.
Лечение:
Медики говорят, что первым шагом в борьбе с метеочувствительностью должно стать самоуспокоения. Для того, чтобы вернуть внутреннее спокойствие, следуйте следующим рекомендациям:
1. Скажите "нет" вредным привычкам: злоупотреблению алкоголем, сигаретами, кофе, чаем, сладким.
2. Спите 7-9 часов.
3. Старайтесь избегать стрессов.
4. Займитесь лечебной физкультурой.
5. Во время непогоды включите в рацион продукты, которые содержат в своем составе железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту.
6. Принимайте солнечные и воздушные ванны.
Если ничего не помогает и ваше самочувствие становится все хуже - обратитесь к доктору, который подберет корректное медикаментозное лечение.
Смотри видео по теме:
Беспокоят раздражение, покраснение, зуд и сухость на лице? Переходи по ссылке и узнаешь, какие ТОП-3 средства избавят тебя от этих неприятных ощущений и твоя кожа будет сиять!
Рекомендуем к просмотру 10 сериалов с талантливой актерской игрой, эффектными костюмами и захватывающими сценариями.
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы замедлить возрастные изменения? Читай важные рекомендации дерматолога в нашем интервью.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua