Медики називають такі причини:
Гормони
У людей, які страждають від ожиріння, є проблеми з распознанием мозком гормону лептину, який надсилає сигнал організму про почуття ситості. Ожиріння сприяє формуванню стійкості до лептину, що не дозволяє відразу "вимкнути" голод.
Ліки
Деякі лікарські препарати мають побічний ефект - посилення почуття голоду. До таких при регулярному застосуванні відносяться: антипсихотические препарати, антидепресанти, кортикостероїди і стабілізатори настрою.
Поживні речовини
Включення в раціон продуктів, які містять велику кількість білка, допоможе швидше насититися і зберегти це почуття. Зазначимо, що кількість калорій в цьому випадку не відіграє вирішальної ролі. Впоратися з голодом також допоможуть продукти, що містять клітковину: ягоди, фрукти, бобові, гриби, капуста і листові овочі, висівки, мигдальні горіхи.
Раніше ми писали про неймовірно корисною зелені. Включення її в раціон допоможе захистити здоров'я печінки, знизить ризик виникнення онкологічних захворювань, а також зміцнить імунітет. Але і це не все! Подробиці в матеріалі за адресою.
Медики назвали продукти, які допоможуть зберегти слух
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський ответл, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Дивись відео по темі:
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.