найпопулярніша літня ягода не тільки смачна, але і надзвичайно корисна!

У складі кавуна знаходяться:

  • вітаміни А,В,С;
  • органічні кислоти;
  • рослинна клітковина;
  • кальцій;
  • залізо;
  • пектин;
    магній;
  • фосфор.

Чим корисний агрус?

Медики називають такі корисні властивості кавуна:

  • за наявності захворювань нирок. Кавун має сечогінні властивості. Вживання ягоди сприяє очищенню нирок, а при регулярному вживанні допоможе позбутися від піску і дрібного каміння;
  • високий вміст натуральних лугів чинить на організм виражену жовчогінну дію;
  • нормалізує роботу кишечника;
  • втамовує відчуття спраги та голоду;
  • у складі кавуна знаходиться залізо, яке легко засвоюється організмом і нормалізує рівень гемоглобіну;
  • стимулює обмін речовин;
  • вживання кавуна позитивно впливає на серце і перешкоджає відкладенню холестерину в судинах;
  • сприяє зниженню ризику розвитку хронічних захворювань, пов'язаних з утворенням вільних радикалів;
  • нормалізує сон і підвищує концентрацію та увагу;
  • запобігає обезводнення;
  • сприяє нормалізації артеріального тиску в осіб середнього віку з ожирінням і/або гіпертонією І стадії;
  • варто включити в раціон тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів.

Як і всі продукти кавун має ряд протипоказань. Не варто вживати ягоду тим, хто:

  • має схильність до діабету;
  • при порушеннях відтоку сечі та сечокам'яної хвороби;
  • захворювання підшлункової залози;
  • діарея;
  • метеоризм;
  • коліки;
  • важкі патології підшлункової та передміхурової залози.

Чим корисна малина?

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут..
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш YouTube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою