Включення в свій раціон кінзи позитивно впливає на багато систем організму.

У складі кінзи містяться:

  • бета-каротин;
  • аскорбінова кислота;
  • вітаміни групи А, В1, В2, В4, С, Е, РР;
  • макроелементи: калій, кальцій, натрій, фосфор;
  • мікроелементи: залізо, мідь, селен, марганець, цинк;
  • жирні кислоти-стеаринова, пальмітинова, олеїнова, лінолева, міристинова;
  • біофлавоноїди;
  • пектин;
  • алкалоїди; ефірні масла;
  • рослинна клітковина.

Медики називають такі корисні властивості кінзи:

  • сприяє загальному зміцненню організму, надає антисептичну та протизапальну дію;
  • завдяки величезній кількості калію в складі, кінза сприяє поліпшенню роботи серця;
  • позитивно впливає на роботу нирок;
  • покращує перистальтику кишечника і позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт;
  • відвари кінзи допоможуть в боротьбі із зубним болем;
  • послаблює симптоми шкірних захворювань: псоріазу, дерматиту, екземи;
  • зміцнює очні судини, захищаючи очі від перевтоми і підвищуючи гостроту зору;

Зміцнить судини, полегшить біль в суглобах, поліпшить пам'ять: названа неймовірно корисна Спеція

  • зміцнює пам'ять;
  • сприяє ефективній мозковій діяльності;
  • знижує артеріальний тиск. Покращує функціонування серцево-судинної системи, знижуючи ймовірність розвитку інфаркту міокарда;
  • підвищує потенцію;
  • корисна для цуценят, оскільки зменшує неприємні симптоми передменструального синдрому.

Як і всі продукти, кінза має протипоказання.

А саме:

  • виразка або хронічний гастрит в гострій стадії;
  • підвищена кислотність шлунка;
  • ішемічна хвороба; ;
  • тромбофлебіт;
  • тромбоз;
  • цукровий діабет;

Дивись відео про користь і шкоду кінзи:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою