У складі редьки містяться:
- вітаміни групи B (B1, B2, B3, B4, B5), E, PP (нікотинова кислота);
- кальцій, магній, хлор, натрій;
- фосфор, сірка, залізо, цинк;
- залежно від сорту овоч містить 80-95% води.
Медики називають такі корисні властивості редьки:
- сприяє очищенню жовчних проток;
- допомагає стимулювати травлення, виводити зайву воду з організму, щоб уникнути набряків;
- знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
- підвищує імунітет;
- позитивно впливає на нервову систему і покращує діяльність головного мозку;
- сприяє очищенню організму від токсинів;
- ідеально впишеться в меню людей, які бажають позбутися від лищних кілограмів;
- покращує стан шкіри;
- знижує ризик розвитку жовчнокам'яної хвороби;
- можна включати в раціон людям, що страждають на цукровий діабет і ожиріння;
- підсилює сексуальну активність чоловіків.
Як і всі продукти редька має протипоказання, а саме:
- коліт;
- гастрит;
- виразкова хвороба;
- індивідуальна непереносимість;
- подагра;
- гострі форми хвороб нирок, печінки і підшлункової залози;
- деякі захворювання серця.
Дивись відео про користь і шкоду редьки:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.