Медик Кетрін Дженнер розповіла про те, що вживання великої кількості солі вкрай негативно впливає на стан судин і провокує розвиток гіпертонії. Про це повідомляє видання Express (Великобританія).
"велика кількість солі порушує природний водний баланс в організмі, викликає затримку рідини. Це, в свою чергу, збільшує тиск на стінки кровоносних судин", - говорить експерт.
Вона зазначила, що багато продуктів, які ми споживаємо, в своєму складі містять сіль, хоча особливо солоними не вважаються. В цьому і криється небезпека.
До продуктів, що підвищує тиск відносяться:
- кетчуп;
- хліб;
- круасани;
- вершкове масло;
- маргарин;
- бекон;
- ковбаса;
- заправки для салатів;
- майонез;
- готові супи;
- смажені страви;
- фастфуд.
Фастфуд
Спеціаліст рекомендує не захоплюватися готовою їжею, а віддати перевагу домашній їжі, приготовленої з мінімальною кількістю солі, а краще зовсім замінити її на лимонний сік і запашні натуральні прянощі.
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс