Медик Кетрін Дженнер розповіла про те, що вживання великої кількості солі вкрай негативно впливає на стан судин і провокує розвиток гіпертонії. Про це повідомляє видання Express (Великобританія).

"велика кількість солі порушує природний водний баланс в організмі, викликає затримку рідини. Це, в свою чергу, збільшує тиск на стінки кровоносних судин", - говорить експерт.

Вона зазначила, що багато продуктів, які ми споживаємо, в своєму складі містять сіль, хоча особливо солоними не вважаються. В цьому і криється небезпека.

До продуктів, що підвищує тиск відносяться:

  • кетчуп;
  • хліб;
  • круасани;
  • вершкове масло;
  • маргарин;
  • бекон;
  • ковбаса;
  • заправки для салатів;
  • майонез;
  • готові супи;
  • смажені страви;
  • фастфуд.
Фастфуд
Спеціаліст рекомендує не захоплюватися готовою їжею, а віддати перевагу домашній їжі, приготовленої з мінімальною кількістю солі, а краще зовсім замінити її на лимонний сік і запашні натуральні прянощі.

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою