Медик Кэтрин Дженнер рассказала о том, что употребление большого количества соли крайне негативно влияет на состояние сосудов и провоцирует развитие гипертонии. Об этом сообщает издание Express (Великобритания).
"Большое количество соли нарушает естественный водный баланс в организме, вызывает задержку жидкости. Это, в свою очередь, увеличивает давление на стенки кровеносных сосудов", - говорит эксперт.
Она отметила, что многие продукты, которые мы потребляем, в своем составе содержат соль, хотя особо солеными не считаются. В этом и кроется опасность.
К продуктам, повышающим давление относятся:
- кетчуп;
- хлеб;
- круассаны;
- сливочное масло;
- маргарин;
- бекон;
- колбасы;
- заправки для салатов;
- майонез;
- готовые супы;
- жареные блюда;
- фастфуд.
Фастфуд
Специалист рекомендует не увлекаться готовой пищей, а отдать предпочтение домашней еде, приготовленной с минимальным количеством соли, а лучше вовсе заменить ее на лимонный сок и душистые натуральные пряности.
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс