У складі капусти містяться:
- вітаміни: тіамін (В1, рибофлавін (В2), холін (В4), піридоксин (В5), фолати (В9), аскорбінова кислота( С), токоферол( Е), філлохінон (К);
- мінерали: калій, кальцій, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор, залізо, марганець, цинк, мідь.
Капуста
Медики називають такі корисні властивості капусти:
- позитивно впливає на нервову систему і допомагає мінімізувати наслідки стресу;
- підтримує Серцевий м'яз;
- очищає кров від токсинів і холестерину;
- сік капусти сприяє виведенню мокротиння при бронхіті;
- зміцнює зуби і кістки;
- надає благотворну дію на процеси обміну речовин;
Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома
- має знеболюючу і протизапальну дію;
- підтримує імунітет;
- позитивно впливає на стан шкіри, нігтів і волосся;
- нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
- зміцнює кістки і м'язові волокна;
- сприяє загоєнню ран і виразок на слизових оболонках.
Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, в деяких випадках капуста може бути небезпечна для здоров'я. Від вживання цього овоча слід відмовитися при наявності:
- панкреатит;
- захворювань кишечника;
- в післяопераційний період;
- ниркових коліки у дітей.
Дітям до трьох років в принципі не варто давати їсти капусту.
Дивись відео про користь і шкоду капусти:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс