Ендокринолог Зухра Павлова на своєму Телеграм-каналі розповіла про те, що буде, якщо їсти суп кожен день.

За словами медика це дуже корисно, оскільки стимулює вироблення гормону, завдяки якому відчувається ситість, не виникає потреби в додаткових перекусах. Відповідно, звичка регулярно вживати супи сприяє підтримці здорової ваги, тобто допоможе уникнути ожиріння.

"гарячий суп сприяє виробленню холецистокініну-гормону насичення. Це означає, що людина може насититися меншою кількістю їжі, уникне переїдання", - повідомила лікар.

Як виявити рак легенів до появи тривожних симптомів: вчені назвали спосіб

Доктор зазначила, що це не стосується виключно тих супів, у складі яких є продукти "для роботи зубам". А ось супи-пюре є часто не рекомендується, оскільки при їх вживанні навантаження на зуби нульова. До того ж вони дуже швидко засвоюються і не дають відчуття ситості.

Доктор також радить перед вживанням супу класти в нього побільше зелені, багатої вітамінів і мікроелементів.

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург розповів, що а деяких випадках вживання чаю загрожує негативними наслідками для організму. Зокрема, цей напій не рекомендується включати в раціон людям, які мають проблеми зі шлунком. Детальніше про це читай у матеріалі за посиланням.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою