Эндокринолог Зухра Павлова на своем Телеграм-канале рассказала о том, что будет, если кушать суп каждый день.

По словам медика это очень полезно, поскольку стимулирует выработку гормона, благодаря которому ощущается сытость, не возникает потребности в дополнительных перекусах. Соответственно, привычка регулярно употреблять супы способствует поддержанию здорового веса, то есть поможет избежать ожирению.

"Горячий суп способствует выработке холецистокинина – гормона насыщения. Это значит, что человек может насытиться меньшим количеством еды, избежит переедания", - сообщила врач.

Как выявить рак легких до появления тревожных симптомов: ученые назвали способ

Доктор отметила, что это не касается исключительно тех супов, в составе которых есть продукты "для работы зубам". А вот супы-пюре есть часто не рекомендуется, поскольку при их употреблении нагрузка на зубы нулевая. К тому же они очень быстро усваиваются и не дают ощущения сытости.

Доктор также советует перед употреблением супа класть в него побольше зелени, богатой витаминов и микроэлементов.

Напомним, что ранее мы писали о том, что диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что а некоторых случаях употребление чая чревато негативными последствиями для организма. В частности, этот напиток не рекомендуется включать в рацион людям, которые имеют проблемы с желудком. Подробнее об этом читай в материале по ссылке.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой