Журнал BMC Medicine опублікував результати дослідження вчених з Оксфордського університету, які закликають всіх дорослих людей задуматися про те, чи не занадто багато м'яса вони вживають.

Червоне м'ясо варто їсти помірно

У своїй роботі фахівці оцінювали зв'язок між споживанням м'яса і ризиком виникнення 25 захворювань. В експерименті, який тривав 8 років, взяли участь 475 000 добровольців.

Результати показали, що люди, у яких в раціоні м'ясо три і більше разів на тиждень мають більш високу ймовірність розвитку захворювань з великим ризиком смертельного результату.

При цьому вчені відзначили, що мова не тільки про червоне м'ясо, а й про птаха.

«Споживання м'яса, в тому числі курки, пов'язане з високим ризиком ряду серйозних захворювань, включаючи рак і проблеми серця. Раціон з високим вмістом птиці збільшує ризик розвитку гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, гастриту і дуоденіту, розладів травлення, захворювань жовчного міхура, діабету», - повідомив провідний автор дослідження, доктор Керен Пап'є.

Також в ході експерименту вчені з'ясували, що вживання ковбас і сосисок підвищує ризик розвитку діабету, ішемічної хвороби серця, пневмонії, розладів травлення, виникнення поліпів в товстій кишці.

Червоне м'ясо викликає рак

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою