Журнал BMC Medicine опубликовал результаты исследования ученых из Оксфордского университета, которые призывают всех взрослых людей задуматься о том, не слишком ли много мяса они употребляют.

Красное мясо стоит есть умеренно

В своей работе специалисты оценивали связь между потреблением мяса и риском возникновения 25 заболеваний. В эксперименте, который длился 8 лет приняли участие 475 000 добровольцев.

Результаты показали, что люди, у которых в рационе мясо три и более раз в неделю имеют более высокую вероятность развития заболеваний с большим риском смертельного исхода.

При этом ученые отметили, что речь не только о красном мясе, но и о птице.

«Потребление мяса, в том числе курицы, связано с высоким риском ряда серьезных заболеваний, включая рак и проблемы сердца. Рацион с высоким содержанием птицы увеличивает риск развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастрита и дуоденита, расстройств пищеварения, заболеваний желчного пузыря, диабета», - сообщил ведущий автор исследования, доктор Керен Папье.

Также в ходе эксперимента ученые выяснили, что употребление колбас и сосисок повышает риск развития диабета, ишемической болезни сердца, пневмонии, расстройств пищеварения, возникновению полипов в толстой кишке.

Красное мясо вызывает рак

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой