На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці Центру громадського здоров'я України розповіли про те, як захистити слух.

Експерти повідомили, що у частини людей, які мають порушення слуху, причинами цього стану є генетичні фактори, ускладнення під час вагітності або інфекційні захворювання.

Інша частина людей знаходиться в групі ризику тому, що часто слухає гучну музику в навушниках або відвідує галасливі місця.

Слух варто перевіряти регулярно-щороку. Або якщо ви помітили різке зниження слуху

Як захистити свій слух?

  • у навушниках включайте гучність максимум на 60% і слухайте музику не довше години. Це ще називають правилом 60 на 60. Спробуйте відмовитися від навушників-крапельок на користь накладних;

  • уникайте місць, де лунають гучні звуки: концерти, будівництва і т.д. Давайте вашим вухам можливість відпочити, якщо ви змушені довго перебувати біля джерела звуку. Спробуйте беруші;

  • консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів (вухо, горло, ніс) і приймайте ліки, які можуть впливати на рівень слуху, тільки за призначенням лікаря;

  • спостерігайте за своїм станом і станом своїх близьких. Якщо ви помічаєте зміни в рівні слуху або відзначили, що частіше почали перепитувати співрозмовника і гірше розрізняєте всі його слова, то неодмінно записуйтеся на прийом до лікаря;

  • регулярно перевіряйте слух! Це дозволить вам вчасно помітити зниження слуху і зреагувати.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посиланні ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик вдома дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою