На своей странице в социальной сети специалисты Центра общественного здоровья Украины рассказали о том, как защитить слух.

Эксперты сообщили, что у части людей, которые имеют нарушения слуха, причинами этого состояния являются генетические факторы, осложнения во время беременности или инфекционные заболевания.

Другая часть людей находится в группе риска потому, что часто слушает громкую музыку в наушниках или посещает шумные места.

Слух стоит проверять регулярно - каждый год. Или если вы заметили резкое снижение слуха

Как защитить свой слух?

  • в наушниках включайте громкость максимум 60% и слушайте музыку не дольше часа. Это еще называют правилом 60 на 60. Попробуйте отказаться от наушников-капелек в пользу накладных;

  • избегайте мест, где раздаются громкие звуки: концерты, строительства и т.д. Давайте вашим ушам возможность отдохнуть, если вы вынуждены долго находиться возле источника звука. Попробуйте беруши;

  • консультируйтесь со своим семейным врачом по заболеваний ЛОР-органов (ухо, горло, нос) и принимайте лекарства, которые могут влиять на уровень слуха, только по назначению врача;

  • наблюдайте за своим состоянием и состоянием своих близких. Если вы замечаете изменения в уровне слуха или отметили, что чаще начали переспрашивать собеседника и хуже различаете все его слова, то непременно записывайтесь на прием к врачу;

  • регулярно проверяйте слух! Это позволит вам вовремя заметить снижение слуха и среагировать.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой