На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці Всеукраїнської спільноти парамедиків розповівши, як самостійно собі допомогти, якщо вдавилися.

Якщо ви вдавилися і сильно кашляєте

Якщо кашляєте-значить дихайте! За допомогою кашлю організм сам намагається звільнитися від крихти або краплі, що потрапила в дихальні шляхи.

Ваше завдання:

  • чи не стримувати кашель і намагатися відкашляти чужорідне тіло.

  • нагнутися якомога нижче і кашляти активніше.

Якщо ви подавилися і не можете кашляти і дихати

  • поставте свій кулак на живіт, трохи вище пупка;

  • стрибніть кулаком на будь-яку безпечну поверхню (без гострих кутів і стійку). Для цього підійде: стілець( як на відео), стіл, тумбочка, спинка крісла, капот авто, спинка лавки тощо;

  • якщо поруч немає ніякої поверхні, то спробуйте просто дуже сильно вдарити себе кулаком в живіт.

"Чому саме через кулак слід натискати на живіт? Тому що він захищає ваш живіт і ребра від травми і робить тиск більш глибоким, а значить ефективним", - пояснили експерти.

Дивись відео про те, як правльно самостійно собі допомогти в такій ситуації:

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою