На своей странице в социальной сети специалисты Всеукраинского сообщества парамедиков рассказали, как самостоятельно себе помочь, если подавились.

Если вы подавились и сильно кашляете

Если кашляете-значит дышите! С помощью кашля организм сам пытается освободиться от крохи или капли, попавшей в дыхательные пути.

Ваша задача:

  • не сдерживать кашель и пытаться откашлять инородное тело.

  • нагнуться как можно ниже и кашлять активнее.

Если вы подавились и не можете кашлять и дышать

  • поставьте свой кулак на живот, чуть выше пупка;

  • прыгните кулаком на любую безопасную поверхность (без острых углов и стойку). Для этого подойдет: стул (как на видео), стол, тумбочка, спинка кресла, капот авто, спинка скамейки и тому подобное;

  • если рядом нет никакой поверхности, то попробуйте просто очень сильно ударить себя кулаком в живот.

"Почему именно через кулак следует надавливать на живот? Потому что он защищает ваш живот и ребра от травмы и делает давление более глубоким, а значит эффективным", - пояснили эксперты.

Смотри видео о том, как правльно самостоятельно себе помочь в такой ситуации:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой