Вона триватиме з 9:00 ранку і до 21:00 і сягатиме сили у 5 балів, повідомляє сервіс Магнітні бурі Гісметео.

У той же час NASA і Лабораторія сонячної астрономії оцінюють силу збурень в 4 бали. Також в NASA попереджають, що пік удару продемонструє магнітна буря 16 червня 2022 року. У цей день планетарний Індекс підніметься до позначки 12 (при нормі – 5).

Метеозалежні люди можуть скаржитися на скачки артеріального тиску, головні болі, напади апатії, дратівливість або агресію.

Як захистити себе від впливу магнітних бур?

  • у дні магнітних коливань рекомендується максимально знизити фізичні та інтелектуальні навантаження;

  • не забувати про водний режим і пити не менше 1,5 літрів чистої води дорослій людині. Це допоможе уникнути згущення крові;

  • уникайте жирної і "важкої" їжі;

  • у такі дні рекомендується не вживати алкогольні та енергетичні напої;

Алкоголь

  • намагайтеся більше відпочивати і гуляти на свіжому повітрі;

  • уникайте конфліктів, стресів і намагайтеся не реагувати на різні подразники;

  • дотримуйтесь режиму сну. Пам'ятайте, що здоровий сон повинен тривати не менше 7 годин;

  • пийте трав'яний чай з ромашки, м'яти, липи і т. п.

  • людям з серцево-судинними захворюваннями важливо тримати під рукою аптечку з препаратами першої допомоги при критичному погіршенні самопочуття. Приймайте їх згідно з рецептом вашого лікуючого лікаря.

Війна росії проти України: 5 корисних посилань:

  1. Що робити, якщо ви опинилися під завалами зруйнованого будинку: інструкція
  2. Як розпізнати диверсанта чи ворожі ДРГ та що робити: інструкція до дії від СБУ
  3. Де в квартирі або будинку найбезпечніше під час повітряної тривоги: список
  4. Де в Києві взяти питну воду в разі екстреної ситуації: список
  5. Вчений розповів, чому Україні не варто боятися ядерного удару від Росії

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою