Она будет длиться с 9:00 утра и до 21:00 и достигать силы в 5 баллов, сообщает сервис Магнитные бури Гисметео.
В то же время NASA и Лаборатория солнечной астрономии оценивают силу возмущений в 4 балла. Также в NASA предупреждают, что пик удара продемонстрирует магнитная буря 16 июня 2022 года. В этот день планетарный индекс поднимется до отметки 12 (при норме – 5).
Метеозависимые люди могут жаловаться на скачки артериального давления, головные боли, приступы апатии, раздражительность или агрессию.
Как защитить себя от влияния магнитных бурь?
-
в дни магнитных колебаний рекомендуется максимально снизить физические и интеллектуальные нагрузки;
Дорофеева по возвращению в Киев, наконец, исполнила свою мечту – очень долго ждала этой встречи (видео)
Жена "Холостяка" Квиткова ошеломила, с какими минусами столкнулась во время проживания в Европе
32-летняя Елена-Кристина Лебедь впечатлила фото в купальнике - рядом с Розенко, как девочка-подросток
С челкой и в "цветочном" платье: alyona alyona показала, как выглядела, когда работала воспитательницей в садике (ФОТО)
-
не забывать о водном режиме и пить не мене 1,5 литров чистой воды взрослому человеку. Это поможет избежать сгущения крови;
-
избегайте жирной и "тяжелой" пищи;
-
в такие дни рекомендуется не употреблять алкогольные и энергетические напитки;
-
старайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе;
-
избегайте конфликтов, стрессов и старайтесь не реагировать на различные раздражители;
-
соблюдайте режим сна. Помните, что здоровый сон должен длиться не менее 7 часов;
-
пейте травяной чай из ромашки, мяты, липы и т.п.
-
людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно держать под рукой аптечку с препаратами первой помощи при критическом ухудшении самочувствия. Принимайте их согласно рецепту вашего лечащего врача.
Война россии против Украины: 5 полезных ссылок:
- Что делать, если вы оказались под завалами разрушенного дома: инструкция
- Как распознать диверсанта или вражеские ДРГ и что делать: инструкция к действию от СБУ
- Где в квартире или доме безопаснее всего во время воздушной тревоги: список
- Где в Киеве взять питьевую воду в случае экстренной ситуации: список
- Ученый рассказал, почему Украине не стоит бояться ядерного удара от России
Еще редакция Сlutch советует прочитать:
Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь
Первая медицинская помощь на войне