В составе тыквы содержатся:
- витамины А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т;
- фтор;
- магний;
- медь;
- кальций;
- цинк;
- марганец;
- фосфор;
- йод.
тыква
Медики называют следующие полезные свойства тыквы:
- положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и обладает слабительным эффектом;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риск развития гипертонии;
- укрепляет иммунитет;
- диетологи рекомендуют включить в свой рацион тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни;
- улучшает состояние кожи;
- положительно влияет на зрение;
- снижает риск развития атеросклероза;
Что будет с организмом, если регулярно пить капустный сок?
- семена тыквы используют при лечении заболеваний печени;
- способствует выведению "плохого" холестерина;
- семена тыквы используют в качестве глистогонного средства;
- антиоксидантные свойства тыквы замедляют старение;
- это низкокалорийный продукт, который идеально впишется в меню людей, которые желают избавиться от лишних килограммов;
- поможет избавиться от шлаков и токсинов в организме;
- тыква полезна для здоровья мужчин, поскольку содержит цинк, который важен для репродуктивной системы и усиливает сперматогенез;
- нормализует проходимость желчевыводящих протоков.
Как и все продукты тыква имеет противопоказания к употреблению. Стоит исключить тыкву из своего меню при тяжелой форме сахарного диабета. Сок сырой тыквы противопоказано пить при гастрите с пониженной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Смотри видео о пользе и вреде тыквы:
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.