Жареные мясные блюда опасны, и в большом количестве употребляться ни в коем случае не должны — сообщают врачи.
Жареные котлеты и тефтели
Жареные биточки, тефтели или котлеты – это те продукты, употребление которых необходимо свести к минимуму, и употреблять только по праздникам (а лучше вообще отказаться). Котлеты или тефтели стоит запекать в духовке или готовить на пару, а не жарить в сковороде на масле.
Не такое уж и полезное: чем может навредить авокадо
Подогретые на масле блюда
Воздержись от того, чтобы подогревать на масле уже жареные продукты, тем более не стоит делать это в том же масле, в котором они жарились. Подогрев провоцирует выделение из масла токсичных для организма компонентов.
«Жареные продукты могут вызывать проблемы с желудком, печенью, мозгом, почками и даже могут стать причиной развития целого ряда онкозаболеваний», — отмечают специалисты.
Названа самая полезная рыба в мире: и это не тунец
Блюда с корочкой
Жареное мясо (на гриле в том числе) шкварки, жареные пирожки и чебуреки, наггетсы – все эти продукты обладают аппетитной румяной корочкой. Но стоит помнить, что в процессе жарки в верхнем слое образуется акриламид, который, по своей сути, является опасным канцерогеном.
«Лучше отказаться от продуктов с корочкой. А с шашлыков и стейков обязательно срезайте румяный слой, каким бы аппетитным он вам не казался», — советуют эксперты.
Далее смотри видео, в котором мы задали вопросы о ЗОЖ профессиональному диетологу:
Напомним, ранее мы писали о девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua